Véronique Barra vous propose de venir découvrir le Yoga Nidra.
Une technique de yoga qui se pratique allongé et qui vous permettra de lâcher prise immédiatement. C'est une technique qui mélange: méditation, sophrologie et hypnose. Elle vous permettra également d'accéder à votre inconscient d'une manière consciente

Avant de s'installer dans la relaxation, des exercices d'étirements et de respirations aideront votre corps et votre mental à se préparer.
La séance se terminera par quelques instants de méditation.