Le juste équilibre

Détente corporelle en pleine conscience

Vous êtes invités à vous détendre en rythme, et en équilibre ! 

CE QUI VOUS ATTEND...

Atelier de détente corporelle, avec la respiration, la conscience et surtout le sourire  !

Nous utiliserons des techniques simples du QiQong et du DoIn (auto-massage par digi-pression), selon la "recette du 4 quarts" afin de nourrir le corps et l'esprit:

* 1/4h d’assouplissements des articulations en position debout

* 1/4h d’équilibres et d’étirements simples,

* 1/4h d’auto-massages Shiatsu et Do In en position assise


* 1/4h de respirations lentes en musique.
Prenez un tapis svp pour vous installer au sol
Aucun contact entre les participants et maintien des distances de sécurité


Possibilité de suivre cet atelier en direct et à distance par internet, tous les dimanches matin. Un lien zoom vous sera alors communiqué, vous pourrez participer gratuitement à 3 prochaines séances en ligne, ceci pour continuer votre pratique et les bienfaits associés.

QUAND ET OU

Dimanche 04

 

A partir de 10h30

Durée : 1h environ

RDV Point Info du "village des 5 sens" à l'entrée du site nordique des Hauts Plateaux

COMMENT

Accès PASS

RÉSERVATION OBLIGATOIRE,

places limitées

Prenez un tapis svp pour vous installer au sol, aucun contact entre les participants et maintien des distances de sécurité

Ou au ticket 10 €

 

QUI

Adultes

NOTRE PARTENAIRE...

Sur le chemin d'équilibre Yin&Yang, dans la recherche d'harmonie entre corps&esprit... Fabien pratique le Taï Chi et le Shiatsu depuis de nombreuses années. 

En formation depuis 2018 à l'école ARTEC Paris (préparation du diplôme RNCP de spécialiste en Shiatsu, reconnu par le Syndicat Professionnel de Shiatsu), il est également élève du maître japonnais Sensei Yuichi Kawada, à l'école YoSeiDo Bruxelles. 

Il intervient depuis son lieu de vie situé au cœur de la Nature à Corrençon-en-Vercors.

Fabien Dreveton

06 18 01 65 22

www.motus-ekilibres.com

Ce site présente notamment l'activité de praticien Shiatsu : technique japonaise de pression avec les doigts le long des méridiens du corps et sur les points d'acupuncture. Pour réguler et équilibrer notre énergie vitale en conscience.

OFFICE DE TOURISME

Place du village

38250 CORRENCON en Vercors

04 76 95 81 75

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