Vous êtes invités à vous détendre en rythme, et en équilibre ! 

CE QUI VOUS ATTEND...

Atelier de détente corporelle, en mouvement vers l'équilibre, avec la respiration et le sourire !
Nous utiliserons des techniques simples du QiQong et du DoIn (auto-massage par digi-pression).
En positions debout et au sol, en rythmes et en mouvements efficaces pour équilibrer corps & esprit.

L'atelier se déroule en plusieurs étapes :
- assouplissements des articulations,
- équilibres et étirements simples,
- auto-massages Shiatsu et Do In,
- respirations lentes en musique.

Bonne ambiance assurée !

Possibilité de suivre cet atelier en direct via zoom, tous les dimanches matin, ceci pour continuer votre pratique et les bienfaits associés.

NOTRE PARTENAIRE...