Forêt source d'énergie
Ressourcez-vous lors d’une séance de BAINS DE FORET pour ressentir tous les bienfaits de la nature
CE QUI VOUS ATTEND...
La pratique des « bains de forêt » est née au Japon sous le nom de « Shinrin yoku », et se développe aujourd’hui dans toute l’Europe. L’idée consiste à s’immerger dans une forêt en prêtant attention à ses sens et au moment présent.
On parle de sylvothérapie car cette pratique ancestrale relève de la médecine préventive qui rapproche l’humain de la nature. De nombreuses études démontrent l’amélioration sensible de notre santé psycho-physio-émotionnelle. Une marche « lente et attentive » en forêt favorise, entre autres, la relaxation, la réduction du stress...
Avec la sylvothérapie, l’objectif est multiple : être en accord avec soi-même, ralentir sa rumination mentale, éveiller ses sens, retrouver la confiance en soi en se mettant à l’écoute de son corps, de son cœur et de sa respiration.
Profitez de cette sortie d’initiation aux Bains de forêt en commençant par une présentation des multiples bienfaits de la sylvothérapie et de ses pratiques de la plus récréative à la plus énergétique, suivi d’une marche respirée en immersion dans la forêt, de divers jeux sylvestres multi-sensorielles et d' un atelier individuel de créativité "le cadre nature".
Une belle façon de ralentir, vibrer, de ressentir et de prendre soin de sa santé. Laissez vous guider pour cette expérience pas comme les autres dans la Nature !
Durée : 2h environ
QUAND ET OU
Samedi 03 et dimanche 04
samedi de 11h à 13h
dimanche de 14h30 à 16h30
Durée : 2h
Départ : Site des Hauts Plateaux
RDV au point Info du Golf
COMMENT
Accès PASS
RÉSERVATION OBLIGATOIRE,
places limitées
Ou 10 € au ticket
QUI
A partir de 10 ans
NOTRE PARTENAIRE...
Philippe RIOT
Passionné d’image et de nature, Philippe RIOT commence sa carrière comme photographe naturaliste, passion qui ne l’a jamais quitté.
Durant plus de 30 ans, il est coach en audiovisuel et événementiel pour les grandes entreprises et le monde du spectacle.
Pour se rapprocher de la nature, il s’installe en 2015 dans le Vercors puis se forme à la sophrologie et la sylvothérapie avec les meilleurs experts nationaux.
En 2020 il crée PHOENIX EXPERIENCES pour se centrer sur le coaching en gestion du stress pour les entreprises et les particuliers.
Fort de ces multiples expériences il propose différents stages de lâcher prise et de bien être en pleine nature sur le territoire du Vercors.
